问
14岁男生怎样可以快速长高,怎样锻炼,都是几点锻炼,。
提问时间：2019-10-31 17:36
14岁男生怎样可以快速长高,怎样锻炼,都是几点锻炼,几点起,几点睡觉.14岁男生怎样可以快速长高,怎样锻炼,都是几点锻炼,几点起,几点睡
答医生回复
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董孟 主治医师三甲 山东大学齐鲁医院 儿内科你好,14岁的年龄需要注意平时多进行跑跳类的运动,如打篮球,跑步,跳绳,跳高,踢足球等进行锻炼.一般来说睡觉的时间不要超过11点,一般早上7点左右起床就可以了,注意多加强营养,可以适当喝些牛奶利于长高回复时间：2019-10-31 18:39
