问
15岁男生怎样可以快速长高,怎样锻炼,都是几点锻炼,。
提问时间：2018-12-22 22:45
15岁男生怎样可以快速长高,怎样锻炼,都是几点锻炼,几点起,几点睡,请你具体说说.15岁男生怎样可以快速长高,怎样锻炼,都是几点锻炼,几点起,几点睡,请你具体说说
答医生回复
-
董孟 主治医师三甲 山东大学齐鲁医院 儿内科身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合,没有闭合是还可以继续长高的,建议去医院做个骨骺试验看看,没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的.可以加强体育锻炼,如跳高,跳远,引体向上,高抬腿,跳绳等锻炼.多吃高蛋白的食物,鱼汤,骨头汤,鸡蛋,豆制品,乳制品等回复时间：2018-12-22 23:40
