您好,您这可能是有睡眠障碍的原因,一般是神经系统紊乱导致的,大脑处于浅睡眠状态,得不到正常休息,表现为失眠,过度嗜睡,睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,如睡眠行走,睡眠惊恐,不宁腿综合征等.建议找中医把脉,用中药进行调理会有一定的效果,另外可以白天多参加锻炼,活动量增加血液循环快了会提高睡眠质量。