您好,青年女性,维生素E是一种脂溶性的维生素,主要作用是 主要功效是可以延缓衰老.减少细胞耗氧量,抗氧化,改善脂质代谢,预防冠心病,动脉粥样硬化等,还可以治疗炎症性皮肤病,预防脱发等,促进性激素的分泌等.维生素D主要功效是提高机体对钙和磷的吸收,促进骨骼发育和预防骨质疏松等,但是所有的维生素都是不能吃多的,吃多了会有相应的副作用