问
很难睡着怎么办
提问时间：2018-03-16 19:02
很难睡着怎么办睡不着,有一点声音我就睡不着从29号晚上开始的.很瞌睡
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科您好,这应该是有睡眠障碍一般是神经系统紊乱导致的,大脑处于浅睡眠状态,得不到正常休息,建议找中医把脉,用中药进行调理会有一定的效果,另外可以白天多参加锻炼,活动量增加血液循环快了会提高睡眠质量。回复时间：2018-03-16 19:47
