如果跑步出现疼痛而没有急性的外伤,一般属于运动损伤,也就是你平时活动量过大,已经超过身体的负荷,表明你需要休息和停止运动.正常强度的运动身体不会出现这些症状,但反复长时间过度运动,会使肌肉韧带处于过度疲劳状态,这样时间久后就会出现疼痛,如果不注意休息,以后可能会留下后遗症,所以,如果你不是要参加奥运会,我建议你停止运动至少一个月。