问
指甲颜色是否正常,没月牙是怎么回事,学生,经常12点。
提问时间：2019-05-15 06:31
指甲颜色是否正常,没月牙是怎么回事,学生,经常12点以后才睡觉.有什么问题吗,要怎么改善
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科您好,如果没有其他不适,请不要过度紧张,很多人十个指头都没有月牙,但是也很健康.建议多喝水吃新鲜水果蔬菜,喝牛奶吃虾皮勤晒太阳,戒烟酒避免油腻辛辣生冷过甜食物,积极参加体育锻炼增强体质,尽量在10点上床睡觉保证八小时睡眠,有其他不适及时就诊.祝生活愉快。回复时间：2019-05-15 07:38
