健康指导:在月子期间,首先要注意少吃辛辣和生冷食物,要注意多补充营养,要食物多样均衡营养,同时可以适当多吃一些奶蛋鱼禽肉和豆制品,多喝一些汤水,对身体恢复和哺乳都有好处.同时可以适当吃些荔枝桂圆,对身体恢复有帮助.花生油菜籽油含丰富不饱和脂肪酸,适当吃些对身体有好处,也能提高孩子智力.但要注意不能多吃,容易引起肥胖