问
由于过于劳累,走路过多引起的腿抽筋,并且常常会在深。
提问时间：2019-03-09 12:50
由于过于劳累,走路过多引起的腿抽筋,并且常常会在深夜,在日常应该注意什么,吃什么可以避免或者说可以减轻这种现象,.请专家解答一下
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科您好,这有可能是由于过度疲劳或是缺钙而导致的腿抽筋现象.建议多食用奶制品,豆制品等钙源丰富的食品.少吃含植酸,草酸过多的食物,如菠菜,平时通过烹饪前焯水去除过多的草酸.另外建议配合适量的腿部锻炼操。回复时间：2019-03-09 14:17
