健康指导:您好!总感觉喉咙被异物卡住,非得把它排出不可,动不动就想清喉咙把异物排出,但不管怎样努力,都无济于事,症状依然存在.时间久了,有人怀疑是否咽喉出了问题,但检查结果显示往往是多虑了.千万不要为此整日清喉咙或猛喝水,因为这些错误的行为只会使喉咙变得更干,更不舒服,甚至导致慢性咽炎.您目前最好的方法就是放松自己,别太在意喉间的"异物感",只要睡眠充足,别说话太多,减轻压力,放慢生活步调,多补充水分,并且少接触冰凉,辛辣等刺激食物,一般症状都可缓解.祝您早日康复!