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晚上睡觉中总是嗯叽,叹气,来回翻身,说梦话,这是怎。

提问时间:2018-03-25 04:41
晚上睡觉中总是嗯叽,叹气,来回翻身,说梦话,这是怎么回事,每天都是,是不是因为有压力的原因啊!.没有治疗情况!想知道这是什么原因,是不是病!
医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,.并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,祝您早日恢复健康。
    回复时间:2018-03-25 05:34