问
站了一天,脚后跟疼怎么办
提问时间：2019-03-21 19:52
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科您好;由于人站着最吃力的就是脚后跟了,站久了脚后跟就会拉伤,可以经常抬抬脚跟,让脚跟放松一下,别总把重心都放在脚后跟上,可以适当的把重心移到前脚掌一会,让脚后跟休息一下,这样就会慢慢适应缓解了.建议用温热水泡脚,尽量穿平底软硬适度的鞋,注意休息,不要劳累着凉,平时避免长时间站立,行走回复时间：2019-03-21 21:35
