问
吃维生素b几可以对头发好?能改善头发发质么?
提问时间：2018-08-29 09:54
吃维生素b几可以对头发好?能改善头发发质么?.头发枯黄,质量太差
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科您好,发质不好可补充优质蛋白质,VitC和B族维生素,多吃黑芝麻黑豆,保持愉快心情,少吃辛辣刺激性和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.您好,您可以每天梳头或按摩头皮一百下,促进血液循环.平时洗头可加入啤酒,姜汁或洗米水,每周做一次倒膜。回复时间：2018-08-29 11:47
