您好,根据您的描述,您是手撞肿了,这是主要是因为在撞击时损伤了手部的软组织,造成软组织内的毛细血管出血及组织水肿造成的.建议您在受伤24小时内采用冰块,冷水等进行冷敷,帮助毛细血管收缩,减少出血,24小时后可通过用热毛巾对受伤部位进行热敷,促进软组织内出血吸收,减轻肿胀.另外如果肿胀明显,需进行X光摄片检查,防止有骨折,影响治疗。