碳酸钙的吸收率在40%左右,部分有机钙的吸收率只有20%左右,葡萄糖酸钙的吸收率只有9%左右,天然乳钙的吸收率在50%-80%左右.这样看吸收率来说还是乳钙的比较好吸收,对胃肠道也无刺激,当然他的价格也就比较贵.碳酸钙是中国比较大众的补钙产品,副作用什么的也比较小,而且比较便宜,适合经济家庭。