您好您这个年龄腰痛的话,考虑要么是腰肌劳损造成的,要么就是有轻度的腰椎间盘突出症,其他的原因都是可能性不大的.建议您在平时的时候尽量不要长时间的坐着,因为坐着会比站着都对腰部有伤害的,如果疼痛的厉害的,可以可考虑吃一下活血化瘀的药物,像腰痛宁胶囊或者是双氯芬酸缓释片等药物.如果好了就不用管它了,不好的话,建议去医院做一下相关的检查。