根据您所说的情况,有足底皮肤长疙瘩的现象,首先要考虑有跖疣的可能.建议你首先注意避免过度挤压刺激患处,以免导致种植性扩散加重症状,及时去医院皮肤科就诊,并经医生确诊后积极使用对应的药物治疗,比如使用氟尿嘧啶软膏或者干扰素软膏外用,必要时行激光烧灼或者液氮冷冻方法治疗,生活中注意尽量避免穿着过于紧窄以及不透气的鞋袜。