问
脚崴后多长时间能锻炼
提问时间：2019-11-01 23:48
脚崴后多长时间能锻炼脚崴了一下,脚内侧软组织挫伤,没有明显肿起,吃了舒筋壮骨丸,休息了两个星期,走路基本没有疼痛感了,于是去健身,早晨起来一下地,几乎不能走路,活动一会儿就又没有痛感了,请问我的脚问题大吗?继续健身锻炼可以吗?
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好,一般要3周,在这期间避免剧烈活动,否则形成习惯性就不好了,以后很容易崴脚;因为崴脚后踝关节韧带都有不同程度的损伤,活动过早容易造成韧带松弛,.出现这情况一般是可吃些舒筋活血的中药如舒筋活血片,三七伤药片和氯唑沙宗片等,祝早日恢复。回复时间：2019-11-02 00:36
