你好,根据你的情况分析如果能找到鱼刺,可用镊子或筷子夹出.如上述方法不能奏效,或吞了流食后痛感加重,异物感更明显,应立即到医院看急诊.千万不要强行大口吞咽蔬菜,馒头,以为能把刺带下食道,这样只会使刺扎入较深的部位,或卡在食道内,造成更严重的后果.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治希望我的回答对你有帮助,祝您健康。