问
请问睡硬板床对身体有坏处么-?
提问时间：2018-07-14 22:37
请问睡硬板床对身体有坏处么-?就是学校宿舍那样的床,原来我都是,放个厚海绵,上面再铺层褥子,同学说直接铺褥子睡对身体会更好是么?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科您好,硬板床是指不柔软,不铺垫子的木板床.硬板床shu可以防止脊柱弯曲,支撑腰椎,使得腰部肌肉在晚间得以放松和恢复,硬床会保持人的腰椎关节不变形.当然其他关节也有此效果,但腰椎最明显.最好在硬板床上加上约10厘米的软垫,这样既可以起到衬托脊柱的作用,又可保证睡眠的舒适。回复时间：2018-07-15 00:13
