手淫应该不是什么病,进入青春期,正常反应,但不能说过度思淫,尽量减少次数,多参加室外活动,避免造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等.你这个长期手淫一般都会导致肾虚的,时间太久的话,可能是阴阳俩虚.建议您可以口服左归丸和金匮肾气丸来调理一下,平时要控制手淫次数,多吃一些补肾的食物,多锻炼一下身体,增强性功能。