问
我一个月吃胖啦十斤!我该怎样减肥啊!一个月能瘦回来。
提问时间：2018-06-22 22:41
我一个月吃胖啦十斤!我该怎样减肥啊!一个月能瘦回来吗?可能是运动少了!一个月不知不觉胖了十斤!该怎样快速减肥呢?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好减肥,必须吃得聪明,吃得巧.以下是一些必须牢记的原则,注意坚持,能够达到减肥目的.适当补充水果.选用柚子,猕猴桃,草莓,苹果等.当然,吃水果也要注意时间和量.多摄取高纤维食物。回复时间：2018-06-23 00:07
