您好,了解了您的病情,髌骨粉碎性骨折,用髌骨抓和钢丝,外用石膏板固定,说明当时的情况比较严重,现在术后4个月,可以走路了,膝关节弯曲90度,就是不能完全蹲下.您应该锻炼的非常辛苦了.骨折的治疗原则是:复位,固定,功能锻练.这说明功能锻练的骨折恢复的不可缺少一个环节.目前您股四头肌疼痛,也是锻炼的原因,这需要毅力和决心.要慢慢的向下蹲.我遇到过个髌骨骨折病人,8个月不能弯曲膝关节90°,我让他锻炼,他下不了决心,有一次他爬山后下山,因为膝关节不能弯曲,只好向山下冲,到了山脚下,居然发现膝关节能伸曲自如了。