根据您所说的情况,有左侧后腰部皮肤长疙瘩,偶尔有酸痛等症状,考虑还是由于皮脂腺囊肿或者脂肪瘤引起的可能性大.建议你首先注意尽量避免挤压触碰刺激患处,及时去医院皮肤科就诊,并经医生确诊后积极使用对应的方法处理,比如未影响生活的话,可以暂时观察不予处理,如果囊肿增大,甚至红肿热痛等有感染的话,可以考虑抗感染后行外科手术治疗。