会员朋友:您好!欢迎咨询.关于您"每天早晨总在四点左右醒"的问题,它是这样的:习惯了没事儿,还有一个生物钟的问题呢,生物钟,又称生理钟.它是生物体内的一种无形的"时钟",实际上是生物体生命活动的内在节律性,它是由生物体内的时间结构序所决定.通过研究生物钟,目前已产生了`时辰生物学`,`时辰药理学`和时辰治疗学等新学科等等.建议:一,自己要意识到有生物中这一事实,现象;二,不要随意打乱他;三,不然就看看医生-就这样.谢谢咨询,谢谢参阅!再见。