你好,虽然马蹄富含钙,磷,铁,多种维生素等营养成分,但是马蹄属于寒性滑利之品,所以最好不要吃,哺乳期产妇吃马蹄容易导致回奶的发生,而且多吃容易导致腹泻和畏寒的出现.哺乳期多吃下奶的食物,如鲑鱼汤,猪脚炖花生,木瓜炖排骨,猪蹄汤,鲜鱼汤,鸡汤等.不要吃麦片,麦乳精,小茴香,八角,辣椒等回奶的食物,不要吃辛辣生冷刺激的食物,哺乳期要保持心情愉悦,不要生闷气,情绪不能大起大落防止回奶,祝健康