的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质.人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应.这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果这个时候不即时补充食物,稍微时间长点的话,生理反应会促使分解肝糖元(来自细胞脂肪分解物,由胆汁完成进程.这个时候人会感觉饿过去了,反尔不饿了.饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低,但是原因可能有好多种.多运动,不要看那些吃的东西,多喝牛奶,温开水.注意饮食调理.胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸.牛奶,豆浆,粥类等,能稀释胃酸,保护胃粘膜.定时进餐,零食可刺激胃酸增加;不易过饱,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。