问
晚饭吃鸡蛋,炒菜,米饭会胖么?早晚各次一个煮鸡蛋会长。
提问时间：2019-05-01 21:05
晚饭吃鸡蛋,炒菜,米饭会胖么?早晚各次一个煮鸡蛋会长胖么?感谢医生为我。
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:您好,鸡蛋富含优质蛋白质,鸡蛋每天摄入一颗完全代替每天所需要的蛋白质含量,是最接近人体所需要的蛋白质之一的理想食物,晚上需要吃少,过多的食物在体内,晚上消化较慢,容易堆积产生脂肪,长胖,建议鸡蛋放在早餐吃,晚上避免进食过多的食物,回复时间：2019-05-01 22:10
