您好,沙参,玉竹主要是养胃生津的,是由于胃阴不足引起的口干皮肤干燥等症状,菊花主要是清肝明目的,所以菊花是普通降火的,不过对于肝火亢盛引起的眼红眼干有一定的作用.建议你根据自己的症状,来决定泡水饮哪一味中药,无所谓好与坏关键在于对症,平时注意不要吃辛辣油腻食物,适当运动,保持心情舒畅,希望我的回答对你有所帮助。