若孕妇出现手脚冰冷的问题,就表示可能血液量不足,血液循环状况较差,营养摄取不均衡,必须加以注意.若孕妇出现手脚冰冷,应该更重视手脚的保暖工作,像是穿着较厚的棉袜或戴手套.许多中药材对改善或预防手脚冰冷有不错的效果,如人参,党参,丹参,当归,鸡血藤,女贞子,旱莲草,阿胶等.此外,红糖姜汤也有助于调整气血,促进血液循环。