你好,正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现.如果出现月经提前或延后,经期时间缩短或延长,血量过多或过少,表明内分泌调节系统功能失调.建议你去医院做相关的检查,像B超等,查明原因对症治疗,您应该注意调节下饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣冷的食物,其次注意按时作息,保持好个人卫生等,祝您健康。