多吃水果和蔬菜补充多种维生素,不要吃油腻食物,多喝水,适当运动,多吃鱼肉尤其深海鱼,含有卵磷脂较多可以软化血管,另外食少量醋也可以软化血管.少量喝鸽子汤可以,但是不要经常喝.据您介绍的情况,阿司匹林肠溶片是必须常规吃的,每天早晨100mg,复方丹参主要是针对心脏供血不足的,可以不吃,另外可以吃血塞通,至于维生素在饮食中补充就可以了