牙龈出血常见于牙周炎的早期-牙龈炎你要做的1洗牙2补充维生素c多吃水果蔬菜口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后如不及时清除可逐渐硬化形成牙石.牙石多位于牙体与牙龈的结合部位这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用当正常的牙龈受到炎症的刺激牙龈的毛细血管增多变得充血牙龈颜色变暗一但受到刺激牙龈就容易出血。