你手捏着鼻子然后向外鼓气如果听到耳内响了一声说明咽鼓管就通了.你也听到耳内响了但是还是有点堵从你描述的症状来看考虑是身体素质一般休息不好上火导致的咽鼓管以及头部血液循环不好导致的耳堵闷气不适症状.建议口服盐酸倍他司汀片增加改善血循环增加耳蜗和前底血流量增加毛细血管通透性促进细胞外液的吸收消除淋巴内水肿消除内耳性眩晕耳鸣和耳闭感注意休息多喝水清淡饮食戒烟戒酒不吃辛辣油腻刺激性食物多吃水果蔬菜避免过度劳累放松心情多咀嚼口香糖运动面部肌肉以及耳部肌肉利于不适症状的康复祝你健康