就蜂蜜水与白开水来说,早晨空腹状态温开水较好,早晨空腹状态下胃肠对于酸性食物的抵抗力较差,因此早晨不易吃或饮酸性食物,而且蜂蜜有缓解精神紧张促进睡眠的作用,更适合晚上喝.除温开水外,早晨比较适合喝一杯淡盐水,有激活胃肠功能的作用,而且有抗微生物作用,不论是温开水还是淡盐水,都建议小口慢喝,多喝几口,不要一次就喝完。