我们都是吃五谷杂粮的人,不是神仙.不吃饭是行不通的,会让身体变得虚弱.她已经出现了脸色蜡黄,说明有一定的营养不良了.辟谷不是我们可以做到的事情,我们最多只能够说少吃一点,吃七分饱,这样才比较健康.饿了太久,一下子也不能吃太多东西,先从喝粥开始,而且也不能吃太多.其他先不要吃,不然一下子肠胃是受不了的.先吃一些流质,然后逐渐添加一些清淡的食物,慢慢恢复到正常饮食.下次不要再这样了,吃了东西应该可以慢慢恢复过来,如果恢复得不好的话,可能需要就医看一下是否有其他问题。