根据你描述的情况建议你最好到医院去做个详细检查医生会向你说明情况及告诉你怎么治疗合适根据检查结果进行针对性治疗才会有最好的结果祝健康
(1)养成定时大便的习惯大便以稀糊状为佳
(2)减少增加腹压的姿态如下蹲,屏气忌久坐,久立,久行和劳累过度
(3)忌食辛热,油腻,粗糙,多渣的食品忌烟酒,咖啡
(4)多食具有清肠热滋润营养粘膜,通便止血作用的食品如生梨汁,藕汁,荸荠汁,芦根汁,芹菜汁,胡萝卜,白萝卜(熟食),苦瓜,茄子,黄瓜,菠菜,金针菜,卷心菜,蛋黄,苹果,无花果,香蕉,黑芝麻,胡桃肉,白木耳等