你好,你的情况根据叙述需要考虑受凉或者缺钙等情况,建议对症补钙并注意局部保暖,同时需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可,并注意加强体质锻炼即可恢复健康.建议,局部也可以配合临床电烤按摩理疗即可,必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.祝你永远健康.,。