你好;胆红素都偏高提示肝脏有一定的损伤.有跟胆道疾病相关,是否有胆囊炎,胆囊结石,胆汁淤积等情况.还有剧烈运动,近期过于劳累,吃过油腻的食物或酗酒,某些药物因素都会引起胆红素升高的.建议您查腹部彩超,肝炎全项除外肝胆疾病.要适当休息,合理营养,应忌酒,防止过劳及避免应用损肝药物.饮食上要以清淡为主