问
手臂不长肉怎么办
提问时间：2019-03-30 12:42
手臂不长肉怎么办.让我手臂跟胸部长肉
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科一般这样的情况主要是因为手臂下基本不会储存脂肪,而脸,大腿,腹部等位置就比较容易积存脂肪,仅此而已.不用担心,对于手臂比较细的人来说,最好是通过上肢的锻炼来达到让手臂粗起来的目的.您可以每天定量锻炼手臂肌肉,通过俯卧撑或引体向上等,经常吃些牛肉会有助于肌肉的增长。回复时间：2019-03-30 14:26
