问
怎样才能瘦到90斤啊?有什么方法吗
提问时间：2018-08-29 09:01
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科减肥最好的办法还是运动和食疗辅助治疗,仅仅靠节食,药物是很难达到效果的.平时可以多喝蜂蜜,豆浆,酸奶等,多吃纤维素多的东西比如笋,芹菜,苦瓜等.游泳是最好的减肥项目,或是饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥。回复时间：2018-08-29 09:30
