您好,您的饮食决定了您的身体状况,这一点在呵护秀发上也同样适用.除对症下药外,还要注意补充头发生长最需要的维生素B6,B12,叶酸等,多吃全谷类,动物肝脏,蔬菜和豆类,保证饮食平衡.你好,掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,建议到医院查血微量元素,缺什么补什么,平时不要经常处于精神紧张状态.还可以可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!还要有充足的睡眠,这样都可以加快您的病情好转。