牙龈出血的原因有很多,如缺乏维生素C,口腔牙结石引起牙龈出血的情况较多,另外血液系统性疾病也会引起牙龈出血,建议去口腔科检查,牙结石的长期刺激引起牙龈炎会造成牙龈出血,要及时的洗牙,一般洗牙后这种情况就好转了.另外可以补充点维生素C.平时要注意口腔卫生,饭后漱口,用淡盐水漱口效果要好,早晚刷牙,尽量刷干净.每年至少洗牙一到两次。