要像保护眼睛,要注意以下几点:
1,能不在手机上看就别看
2,尽量不在晃动的地方看
3,字体要设置的较大
4,屏幕亮度要适中,不能太暗也不能太亮.
5,电脑手机背景色尽量柔和.
6,通过饮食和作息来改善眼睛疲劳,可以多吃以下对眼睛有用的食物,养成良好的作息睡眠习惯.每三个月可以去眼睛检测机构做一下检测,向你推荐视立美视力健康管理机构,在眼睛检测和眼部保健这部分做得比较好。