问
我今年19岁请问还能不能长高了大约能长几厘米?
提问时间：2018-06-03 09:04
答医生回复
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董孟 主治医师三甲 山东大学齐鲁医院 儿内科你好,一般这个年龄基本闭合.身高与遗传因素,环境因素,种族,生活习惯等相关.建议要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物.多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。回复时间：2018-06-03 09:35
