问
我想长高10厘米能不能长了?我想长高10厘米能不能长了。
提问时间：2018-11-07 04:29
答医生回复
-
董孟 主治医师三甲 山东大学齐鲁医院 儿内科一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,.尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。回复时间：2018-11-07 05:33
