咬指甲影响了指甲的正常发育,使指甲板向两侧生长,嵌入软组织刺激甲沟而发生甲沟炎或化脓性肉芽肿,形成"嵌甲"影响美观.减少接触各种刺激物,如肥皂,有机溶剂等等,如果必须要接触刺激物,尽可能戴保护性的手套,尽量减少直接以指甲接触东西,或将指甲当做工具来使用.要想指甲生长的快些需要补充营养:宜补充植物蛋白,铁质,含碘高的食物,碱性物质,维生素E丰富的食物,含粘蛋白的骨胶质多的食物