神经衰弱患者常现夜里失眠情况,这是因为这一部分人的大脑皮质内抑制能力降低,神经易兴奋,睡眠时不易引起广泛的抑制扩散.神经衰弱伴失眠的患者因夜里难以入睡或睡眠不够深沉而痛苦不堪,往往急于治疗引起神经衰弱的缘由很多,但最多的是因为失眠,抑郁,压力太大或者心理负担引起可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中.由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效.要适当的运动,补充营养