问
运动前吃饭好还是运动后吃饭好呢?
提问时间：2019-02-19 15:34
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科在运动前后一个小时内是不建议进食的.一般在早上要运动的话,是不建议空腹晨练的.是可以在吃了早产后,做晨练的,以免出现了低血糖的情况的.而下午或是晚上,是可以在饭前或是饭后都可以的.只要控制在运动前后一个小时内不要进食就可以了.具体的是前还是后,是可以自己选择的。回复时间：2019-02-19 16:41
