你好,手淫10年历史,手淫可引起失眠,多梦,头昏,心悸等.腰酸无力,性欲减退,阳痿,早泄,精子质量变得很差,生出孩子,多是病殃殃,望深思!不射精等.建议多参加文体活动,避免整日沉湎于的幻想中,少熬夜,戒酒,三餐规律,把精力转移到工作和学习上.戒除自慰习惯.正常人肾虚者,服仙鹿口服液;滋阴补肾,填精益髓,用于肾阴亏损所致的精于数目少,精子活动力下降之男性不育症.仙鹿口服液的功效特点:功效一:强力生精,增强精子活活力,促进睾丸,前列腺,精囊腺的生长发育.滋补肝肾,壮腰膝,增强体力,适用于肾精不足,肾阴阳两虚,男性不育症患者.改善性生活质量.按疗程和说明服用。